(Imagem criada por Gabriela Pontes Torres AI)
Todo mundo merece parar de se levar tão a sério!
De vez em quando para dar umas risadas, jogar e deixar a sua criança interior se divertir.
Achamos essa postagem da @TheSummerHunter super interessante e vamos compartilhar com vocês.
Qual foi a última vez que você se entregou a um bom jogo de mesa ou outro tipo de brincadeira? Talvez pareça besteira e até fora de lugar para um adulto, mas estudos indicam que esse hábito pode trazer vários benefícios para saúde, além de deixar a vida mais suave. Aqui, a gente conta por que os adultos deveriam brincar mais.
Jogos de mesa, mímica, queimada, palavras cruzadas: brincas pode ser qualquer atividade de lazer sem compromisso com a performance, só pela diversão. Talvez pareça besteira, ou até fora de lugar pra adultos, mas estudos indicam que este hábito pode trazer vários benefícios pra saúde, além de tornar a vida mais leve e plena.
Brincar para florescer
Segunda o psiquiatra e pesquisador norte-americano Stuart Brown, brincar é essencial para desenvolver nossas habilidades sociais, adaptabilidade, inteligência, criatividade e capacidade de resolução de problemas. Em tempos difíceis, precisamos disso mais do que nunca, pois reforçar nossa aptidão de lidar com o inesperado.
A brincadeira é uma forma de redescobrir sua criança interior e de se reconectar com aquela alegria tão genuína que sentia na infância.
Brincar é uma forma natural de reduzir os stress, já que permite deixar as preocupações de lado e aproveitar o momento presente. Quanto mais frequente, melhor.
Fonte: The Playful Advantage: How Playfulness Enhances Coping with Stress (Cale D. Magnuson e Lynn A. Barnett).
(Editor: MM Blog / Texto: Fellipe Lorena / Fonte: The Summer Hunter https://www.instagram.com/p/C-FXLV5PKl1/?img_index=1 /Apoio: Gabriella Pontes Torres AI)
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